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孕期也有好气色!看刚怀上三胎的凯特王妃怎么做

2017-09-08 15:14:03来源:OnlyLady女人志编辑:rongyi

英国凯特王妃已经怀上第三胎了,据说这次的孕吐反应特别严重,这位曾经迷倒无数民众的32岁王妃一直都注重气色管理,孕期体内激素水平的变化也会让很多孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙。那么,如何让孕妈们在孕期保持好气色呢?不妨和王妃取取经吧

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保证良好睡眠是好气色的最大底气
谁都知道美容觉的重要,我们可以通过下面的几种方法来提高睡眠质量。
 
1
清洁功课要做足
 
进入睡眠状态前,我们的身体会通过排汗的方式降低体温,排汗自然能排除体内有害物质,但脸上的油和汗被枕头又吸回去了,睡在这样的枕头上面只会恶性循环还导致痘痘的生长。所以,不但要在睡前彻底卸妆,还应每周更换一次枕套,同时要注意选用透气和吸汗的纯棉质地的床上用品。
 
2
睡前心情要平静
 
孕妈咪不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情,可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚,喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。
 
3
睡姿很重要
 
右侧卧位或仰卧位时,孕妈咪对胎宝贝的血液供给都会减少,而左侧卧位则可以供给胎宝贝较多的血液,胎宝贝在孕妈咪肚子里也会比较安逸,不会产生局促地胎动,打扰到孕妈咪的睡眠。因此,无论从胎宝贝的健康出发,还是准妈妈的睡眠质量出发,都应该选择左侧卧位。

 

2


 
足够的养分让你远离 “孕”燥
皮肤干燥,是孕妈咪们最容易出现的问题。表现为多皱无光泽,还伴有脱皮敏感等现象,内因方面,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,再加上怀孕期间体内很容易缺失水分和各种营养元素,肌肤自然就会干燥脱皮;外因方面,与孕妈不用保养品或使用不当,以及洗脸和洗澡次数过多等有关。 
 

 

3


 
怀孕了,洗护产品需要格外注意。
 
怀孕后身体机制变化,肌肤变得干燥暗沉,头发毛躁打结,普通洗浴产品不再满足孕妈的特殊需求。洗澡是直接与皮肤进行接触的,孕妇不能使用普通产品,避免化学成分的侵入。这里给大家推荐许多孕妈信赖的孕期护肤口碑品牌:亲润,他们家的经典产品,亲润豆乳洗浴三件套,丰富的泡沫,淡淡的牛奶香气……亲润豆乳洗浴套装,是专门针对孕期肌肤特点研发,一套含有沐浴乳、洗发露和护发素给全身都提供天然的滋养。

4


 
干性皮肤的孕妈们,推荐用亲润家另外一款大米丝滑洗浴三件套,大家听说过用洗米水洗头对头发好,这款特别蕴含大米精华提取物,天然水解蛋白,洗去孕期干燥暗沉,越洗越白净。孕妇健康洗澡,不仅能使身体保持干净卫生,还可以缓解精神压力,使心情保持愉悦,对宝宝的身心健康都有好处。
 
 
记得一定要用温水洗脸:水温不要过冷过热,由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉,孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂洁面乳,如果没有化妆,每天使用一次即可。 
 
保湿产品不能缺:趁肌肤水分未干时,涂抹保湿产品,使用保湿乳液敷脸时,建议孕妈咪以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。 
 
-- 最最重要的一点就是 --
不要以为经常去角质就可以加速护肤品吸收,这是谣言!那讨厌黏腻感,又想涂抹护肤品,到底应该怎么选?这里给你罗列几个好产品!
 
亲润·豆乳长效水润三件套,孕期护肤界的王牌产品,专利提取野大豆精华,深入补水,滋养润泽。特有的大豆异黄酮,可以防止皮肤色素沉着,从而延缓长斑的出现,促进末端血管的血液循环,使皮肤滋润健康。蕴含野大豆籽提取物和丰富角鲨烷,深入滋润,升级版的精华更浓缩,保湿锁水性更好。
 

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另外一个是亲润·天然樱花褪黄保湿补水专用套装,已经是两个孩子的妈妈叶一茜特别钟爱,因为它有助于提亮肤色,有去黄的效果,而且清透好闻又好用,一整套包含洁面、护肤、眼部保养与精华产品,集中护理很有效。

6


 
多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物:多喝水,水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体,孕妈咪更
应注意多喝水。内外调养,清透有光泽的肌肤好气色自然来~!

*图片来自网络

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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